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要解绑酷狗账号上的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开酷狗音乐APP，进入主页面。
2、点击右下角的“我的”选项，进入个人中心页面。
3、在个人中心页面中，点击右上角的设置图标（通常是一个齿轮形状的设置按钮）。
4、进入设置页面后，找到并点击“账号与安全”选项。
5、在账号与安全页面中，找到并点击“手机号”选项。
6、进入手机号管理页面，点击“更换手机号”或“解绑手机号”的选项（具体选项名称可能因版本不同而有所差异）。
7、根据页面提示，输入当前绑定的手机号码，并验证身份（可能需要输入验证码或进行其他身份验证）。
8、验证通过后，按照页面提示操作解绑或更换手机号。
具体的解绑流程可能因酷狗音乐版本或操作系统不同而有所差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看酷狗的官方帮助文档或联系酷狗的客服支持获取更多帮助。